🧘‍♀️🌸 女孩們，月經來了不等於只能躺平！
✿有一種溫柔又強大的方式，能讓妳在「那幾天」也保持舒適與美麗 —— 就是瑜伽！
✿經期瑜伽 = 給自己的一場身心療癒 🌿
✿妳知道嗎？適度的瑜伽練習可以：
✿減緩經痛
✿舒緩腹脹與情緒波動
✿增加血液循環，改善下腹悶脹感
✿更棒的是，還能幫妳放鬆身心，讓每個月的煩躁變成一場靜心的儀式 💖

✿讓我們用瑜伽陪伴自己度過這個月的小低潮，讓每一次的月經，都是向身體說「謝謝你努力了」的時刻💗

不只是舒緩，是一種自我疼愛的生活態度🌙

 

▶時間：6/9(一)13:30-16:30
▶地點：新北市板橋區區運路111號3樓(新北市婦女服務中心)
▶主題:月經知識分享暨經期的紓緩瑜珈時光
▶講師:Vivi 老師+彭敏華 宣講員
▶參加對象：居住在新北市的女性
▶免費課程，請珍惜資源

即日起開始報名，額滿關閉表單。
報名方式：填寫本表單完成報名，等候錄取通知。
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