♥【健康大講堂-婦女身體健康促進】♥
一起動起來吧！身體輕鬆、健康跟著來！
和格寧老師 一起動一動，嗨翻全場不是夢～
這堂超有趣的身體保健互動課絕對讓你大呼過癮！

▶靠牆訓練 X 筋膜球體驗
用最簡單的動作，一次調整你的站姿、坐姿，跟肩頸痠痛說掰掰！

▶兩人一組實作練習
從肩頸舒展、抬頭挺胸、扭腰放鬆到正確屈膝，老師帶你一步步找回完美體態！

▶數位時代也要聰明顧健康！
老師還會教你如何使用「健保快易通」App，查詢就醫紀錄、健康資訊超方便！

▶趣味滿滿、收穫滿滿的身體保健課，就等你來參加！
快揪朋友一起來體驗，動一動，讓身心都活起來
#女性健康

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